8 étapes pour une visualisation créatrice efficace
8 étapes pour une visualisation créatrice efficace La visualisation créatrice est une technique de pensée positive qui consiste à utiliser l’imagination pour créer mentalement des images de ce que tu veux réaliser dans ta vie. Il s’agit d’un outil très puissant pour atteindre des objectifs, améliorer les performances et renforcer la confiance en soi. Pour pratiquer la visualisation créatrice, il est important de se concentrer sur un objectif spécifique, de le décrire avec des détails et de se l’imaginer réalisé. Il est important d’utiliser tous les sens pour se plonger dans cette image mentale, de se sentir comme si l’objectif…
Écrire ses objectifs à la main
Le poids des mots « Loin des yeux, loin du cœur » est probablement la meilleure façon d’expliquer pourquoi les objectifs et plans d’action doivent être mis par écrit. Tu dois être en mesure de les lire régulièrement (tous les jours !). Ceci est également l’une des raisons pour laquelle les résolutions du nouvel an ne fonctionnent pas. Elles sont rarement couchées sur papier. Liens affiliés Je suis un article qui contient des liens affiliés. Cela signifie que si tu cliques sur un lien affilié et achète quelque chose que Tiana recommande, elle reçoit une petite commission sans frais supplémentaire…