Qu'est ce que la conscience de soi ?
Sois attentive à ta conscience de soi
La conscience de soi est la capacité à s’observer avec un maximum d’objectivité. Cela nécessite d’être connecté à son ressenti.
En portant une attention particulière à tes pensées, tes émotions, tes comportements, tu perçois davantage qui tu es. Cette connaissance de soi te permettra d’évoluer positivement.
La conscience de soi est bienveillante car il n y a pas de jugement vis-à-vis de soi mais juste une prise de conscience de qui on est.
Une meilleure conscience de soi permet de :
• Mieux connaitre ses émotions.
• Connaître ses qualités et ses défauts.
• Repérer ses limites.
• Prendre du recul face aux situations difficiles.
• Agir et non pas réagir.
La conscience de soi permet de développer son intelligence émotionnelle et de cheminer vers plus de bien-être.
CONSEILS
Faites la liste de tes qualités et de tes défauts afin de mieux te connaître. Voici quelques idées:
• Qualités : À l’écoute, généreux, organisé, accessible, agréable, convivial, aimable, disponible, apaisant, attentif, autonome, conciliant, combatif, confiant, humble, sensible…
• Défauts : Blessant, borné, autoritaire, amorphe, défaitiste, cassant, égoïste, humiliant, impulsif, instable, méfiant, laxiste, jaloux, irresponsable, obtus, plaintif..
Si tu as du mal à trouver, ose questionner tes proches en leur demandant ce qu’ils apprécient chez toi et ce qu’ils aimeraient voir changer.
Accepte le positif et transformez le négatif !
J’espère t’avoir aider dans cet article pour comprendre la conscience de soi. Partage-le si tu as aimé mon article afin d’impacter plus de femmes qui ont besoin de notre aide.
Excellente journée
XOXO 
Tiana
