7 signes de la dépendance affectuve
La dépendance affective est un trouble qui peut avoir des répercussions négatives sur la vie personnelle et professionnelle d’une personne. Elle se caractérise par un besoin excessif d’attention, d’affection et de validation de la part des autres. Voici les différents signes de la dépendance affective.
- Besoin constant d’être en couple : Les personnes dépendantes affectives ont souvent un besoin constant d’être en couple. Elles ont du mal à être seules et cherchent constamment une relation pour combler un vide émotionnel.
- Peur de l’abandon : Les personnes dépendantes affectives ont souvent une peur intense d’être abandonnées. Elles ont besoin d’être rassurées en permanence et ont souvent une grande anxiété à l’idée de perdre leur partenaire.
- Besoin d’être approuvé : Les personnes dépendantes affectives ont besoin de l’approbation des autres pour se sentir valorisées. Elles ont souvent du mal à prendre des décisions sans l’avis des autres.
- Sacrifices personnels : Les personnes dépendantes affectives sont souvent prêtes à faire des sacrifices personnels pour maintenir une relation, même si cela signifie renoncer à leurs propres besoins ou objectifs.
- Jalousie excessive : Les personnes dépendantes affectives peuvent être extrêmement jalouses, même dans des situations où cela n’a pas lieu d’être. Elles peuvent avoir des pensées obsessionnelles concernant leur partenaire et peuvent être possessives.
- Difficulté à se séparer : Les personnes dépendantes affectives ont souvent du mal à mettre fin à une relation, même si celle-ci est malsaine ou toxique. Elles ont peur de l’inconnu et de la solitude.
- Estime de soi basse : Les personnes dépendantes affectives peuvent avoir une estime de soi basse. Elles ont souvent besoin des autres pour se sentir bien dans leur peau, et peuvent avoir du mal à se valoriser sans l’approbation des autres.
Si tu te reconnais dans ces signes, il est important de chercher de l’aide. La dépendance affective peut être traitée, mais il est important de reconnaître le problème et de chercher un soutien professionnel pour surmonter cette difficulté.
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J’espère t’avoir aider dans cet article. Partage-le si tu as aimé mon article afin d’impacter plus de personnes qui ont besoin de notre aide. Si tu fais partie des personnes dépendantes affectives et que tu n’y arrives pas à t’en sortir seul, n’hésite pas à me contacter pour qu’ensemble on ira explorer et exploiter ton potentiel.
Excellente journée
XOXO 
Tiana
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